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眼睛干涩如何补水?眼部彩妆可导致干眼症

阅读(13959) 评论(0)2017/7/3 收藏

眼睛干涩如何补水?眼部彩妆可导致干眼症

夏日到了,你觉得眼睛干干的吗?在牢记给肌肤补水的同时,记得也给眼睛“补补水”,这样才能保证眼睛明亮有神,那眼睛干涩要如何补水呢?

眼部彩妆也可能导致干眼症

由于常常对着电脑或者办公室开着空调,不少白领都感觉眼睛干涩、发红、怕光,看东西伴有刺痛感等。杨晓副主任医师提醒广大网友:在长时间使用电脑工作后,出现眼睛干涩、胀痛、充血,大多数是干眼症的症状。干眼症由眼睛分泌泪液的量或质的异常引起,主要表现为眼红、干涩、胀痛、异物感及视物模糊,严重者甚至视力下降。长时间使用电脑、眼部彩妆、处于密闭的空调环境等,都容易诱发干眼症。

选择护眼药水时要留意相关成分

干眼症病人在选择护眼眼药水时,对它的成分要特别留意。市面有部分护眼眼药水中含有防腐剂和血管收缩剂的成分。一方面,防腐剂会破坏眼结膜表面上层细胞,而该细胞正是泪水的来源;另一方面,过度使用含有血管收缩剂的眼药水会产生依赖性,一旦停用,使用者眼部毛细血管扩张,两眼就会变得通红。

干眼症病人应尽量选取一次性包装、不含防腐剂的人工泪液,且每天使用次数控制在8次以下,否则人工泪液会冲走、稀释使用者自身分泌的泪液,抑制人体分泌泪液的功能,人为地加重干眼症。建议出现干眼症状的病人到医院检查,明确病因和诊断,在医生指导下合理用药。

眼睛干涩吃点什么好

此外,除了滴眼药水,多吃4种水果也可缓解眼睛干涩的问题:

1、香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血、糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

3、金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。

4、蓝莓中含有一种特殊色素,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。

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